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The Purple : '고귀한 사람들'이라는 의미의 단어인데요.
우리들 모두 누군가에겐 소중하고 귀중하며 이 세상에 단 한명인 고귀한 사람들이라고 생각합니다.
그렇기에
건강하게 살아가다가 편안하게 돌아가면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
건강하게 살기 위해서는 어떻게 해야할까요?
병을 예방하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각을 합니다.
병들고 아프면 나도 괴롭지만 가족과 사랑하는 사람들도 힘들죠.
병을 예방하는 다양한 방법들이 있겠지만
제가 생각하는 손쉬운 방법은 영양제를 섭취하는 것입니다.
그런데
이 세상에는 사기꾼들도 많죠.
영양제를 파는 기업들도 사기업체들이 많습니다.
어떤 사기를 칠까요?
성분과 함량을 속입니다.
영양제는 성분과 함량이 중요한 제품입니다.
그런데 그걸 속이죠.
문제는 우리들이 성분과 함량이 제대로 들어있는지 알 수 없다는 것입니다.
제품의 추천 기준은 2가지 입니다.
첫째, 성분과 함량이 라벨표기 내용과 정확히 일치하는 제품
사기업체들이 판을 치다보니,
미국에서 1999년에 비영리 독립단체가 출범을 했습니다.
시중에 판매 중인 영양제를 무작위로 구입을 합니다.
그리고 그 제품들의 용기에 표기되어 있는 성분과 함량이 실제로 일치하는지 검사를 하죠.
그 결과를 공유하는 비영리 독립단체는 '컨슈머랩닷컴(Consumerlab.com)' 입니다.
컨슈머랩닷컴의 미션.
OUR MISSION: To identify the best quality health and nutritional products through independent testing.
(우리의 임무: 독립적인 테스트를 통해 최고 품질의 건강 및 영양 제품을 확인하는 것.)
아쉽게도
우리나라에는 저런 비영리 독립단체가 없습니다.
어쩔 수 없죠.
우리나라에는 없으니 미국의 제 3 기관인 컨슈머랩닷컴의 자료를 이용할 수 밖에요.
제가 앞으로 여러분들에게 공유하고자 하는 것들은 가성비가 좋은 영양제들을 추천하는 것인데요.
어떻게 추천할 것이냐?
저도 일반인이고 전문가는 아니기때문에 제 말에 대해서는 신뢰할 수가 없겠죠.
당연합니다.
그래서 위에 설명드린 컨슈머랩닷컴의 자료들을 이용해서 소개드릴겁니다.
두번째, 뉴트리셔널 서플먼트(Nutritional Supplements)
여러분도 교보문고에서 구입할 수 있습니다.
교보문고 인터넷으로 접속하신 후에 '영양제' 검색하면 됩니다.
컨슈머랩닷컴은 라벨에 표기된 성분과 함량이 일치하는지를 확인하죠.
뉴트리셔널 서플먼트는 제품을 분석하는데요.
- 제품을 섭취했을 때 잠재적인 독성은 없는지
- 제품을 섭취했을 때 우리 몸 속에서 몇 %나 이용이 되는지(생체이용률)
쉽게 표현하자면 위와 같은 내용이지만,
책자를 읽어보시면 혼합 표준과 16가지 평가 기준을 가지고 제품을 평가합니다.
제품 평가는 별점과 메달 등급으로 하는데요.
- 별 반개가 1점
- 별 다섯개 만점으로 10점
뉴트리셔널 서플먼트에서는 별점 3개이상의 제품을 섭취하라고 얘기하고 있습니다.
그 아래 별점 0개 ~ 2.5개까지는 먹어도 거의 효과를 볼 수 없다고 합니다.
1999년 첫 출판을해서 지금까지 계속해서 업그레이드되면서 출판을 하고 있습니다.
영양제 비교가이드이기때문에 업그레이드가 될 수 밖에 없는데요.
영양 성분에 대한 연구 결과 등이 바뀌기도 하기 때문입니다.
그리고 책자에 표기된 분석 결과를 영양제 제조사들이 받아들이지 못하면 받아들일 수 밖에 없는 평가 기준으로 변경해서 분석을 합니다. 그렇게 지금까지 20여년간 쌓아온 데이터들이니 영양제 비교가이드로서 가치는 충분하다고 생각합니다.
컨슈머랩닷컴과 뉴트리셔널 서플먼트 책자를 참고해서 제품을 추천드릴겁니다.
1차로 컨슈머랩닷컴의 제품을 확인할 것이구요.
2차로 해당 제품이 뉴트리셔널 서플먼트에 있는지 확인할겁니다.
그런데
컨슈머랩닷컴에서 확인하고 추천하려는 제품이 뉴트리셔널 서플먼트에는 없을 수 있습니다.
아니 많이 없을겁니다.
주로 종합비타민에 대한 분석이다보니 특정 비타민 군에 대한 제품과 허브 제품 등에 대한 비교 데이터는 없습니다.
그런 경우에는 컨슈머랩닷컴에서 확인한 제품으로 추천을 하겠습니다.
추천 제품 옆에 표기를 할 건데요.
CL : 컨슈머랩닷컴
NS : 뉴트리셔널 서플먼트
CL만 표기되어 있으면 컨슈머랩닷컴에서만 확인된 제품이고, CL과 NS가 표기되어 있으면 컨슈머랩닷컴과 뉴트리셔널 서플먼트에서 모두 확인된 제품으로 이해하시면 됩니다.
그리고
영양제를 직구할 수 있는 사이트인 '아이허브'에 해당 제품이 있으면 링크도 제공을 해드릴겁니다.
왜 아이허브 링크를 제공하냐구요?
국내에서 가장 많이 공유된 사이트이고 한글로도 제공이 되기때문입니다.
사용하기 편하시겠죠?
해외직구이다보니 배송기간이 오래걸린다는 단점이 있지만 그것을 충분히 상쇄할 장점이 더 큽니다.
장점1
제 3 기관이 성분과 함량을 검증한 영양제를 제가 추천드리고 그 제품을 구입하시는 것이기때문에 그 제품의 성분과 함량에 대해서는 의심의 여지가 없습니다.
장점2
가성비들이 좋습니다.
컨슈머랩닷컴에서 가성비가 좋으면서 성분과 함량이 일치하는 제품을 확인할 수 있으니까요.
다만,
가성비 정말 좋은 제품들이 '아이허브'에 없을 수 있습니다.
하.지.만
우리에겐 아마존이 있죠!
아마존에 없으면 거의 구하기 어려운 제품이죠.
아마존에 제품이 있으면 링크 공유하겠습니다.
컨슈머랩닷컴을 직접 이용하시는 것도 좋겠지요.
비영리 독립단체이기에 후원금으로 운영이 됩니다.
해당 자료들을 보려면 컨슈머랩닷컴에 후원금을 지불하시면 됩니다.
저는 후원금을 매년 지불하고 있습니다.
그리고 교보문고에서 뉴트리셔널 서플먼트 책자를 구입하셔서 영양제를 직접 비교하고 구입하시는 것도 좋은 방법일겁니다.